Le yoga pour les chiens / Yoga for dogs

Le yoga pour les chiens émerge lorsque Suzi Teitleman, professeur de yoga, observe que ses animaux l’imite pendant ses exercices quotidiens. Elle a constaté qu’ils leur sont aussi bénéfiques que pour elle et a donc décidé de créer le « Style Doggie Yogga ». Connu comme le Doga, le yoga pour les chiens est en train de devenir un phénomène.

Yoga for dogs emerges when Suzi Teitleman, a yoga teacher, observes that her animals imitate her during her daily exercises. She found that they are as beneficial to her and she is  decided to create the « Doggie Style Yogga ». Known as the Doga, yoga for dogs is becoming a phenomenon.

Le yoga pour les chiens - Missproutprout

Qu’est-ce que le yoga pour les chiens ?

Le yoga pour les chiens ou Doga consiste à pratiquer une séance du yoga adaptée à la compagnie d’un animal interagissant avec elle. En pratiquant le yoga pour les chiens, vous ne devez pas limiter vos respirations, vos équilibres ni varier le rythme de l’exercice.

Lorsque nous parlons de Doga, nous nous référons à une expérience différente pour chaque adepte, car tous les chiens ne seront impliqués avec le même niveau ou ne pourront pas s’adapter de la même manière.
Pratiquer des séances de yoga pour les chiens est bénéfique pour vous et votre animal de compagnie, car il favorise la détente, le bien-être et le contact physique.

C’est une pratique fortement recommandée puisqu’ elle diminue certains symptômes :

– hypersensibilité
– dépression
– anxiété
– stress
– phobies
– hyperactivité

What’s yoga for dogs ?

The yoga for dogs or Doga is to practice a yoga session adapted to the company of an animal interacting with her. By practicing yoga for dogs, you shouldn’t limit your breathing, your balance or vary the pace of the exercise.

When we talk about Doga, we refer to a different experience for each follower, because not all dogs will be involved with the same level or won’ be able to adapt in the same way.
Practicing yoga sessions for dogs is beneficial for you and your pet because it promotes relaxation, well-being and physical contact.

This is a highly recommended practice since it decreases some symptoms :

– hypersensitivity
– depression
– anxiety
– stress
– phobias
– hyperactivity

Que faut-il pour commencer à pratiquer le yoga pour les chiens ?

Vous n’avez pas besoin de grand chose pour commencer à pratiquer le yoga pour les chiens, ou Doga. Il est essentiel que vous soyez avec votre animal de compagnie. Cherchez un endroit décontracté, mettez de la musique douce et aidez-vous avec une vidéo ou mettez un tapis de sol si besoin. Il est temps de commencer !

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What does it take to start practicing yoga for dogs ?

You do not need much to start practicing yoga for dogs, or Doga. It’s essential that you are with your pet. Look for a casual place, put on some soft music and help yourself with a video or put on a carpet if needed. It’s time to start !

Comment commencer une séance de Doga ?

Vous devez vous assurer que la première impression du chien soit positive pour pouvoir recommencer une seconde fois. Préparez l’espace et invitez votre chien à vous rejoindre et se détendre.

Laissez-le s’habituer et commencer à créer un contact physique avec lui : vous pouvez le toucher le dos ou les pattes avec les mains. Trouvez une position confortable que vous pouvez partager avec votre meilleur ami et essayez de créer un moment de silence et de tranquillité. Essayez de suivre une certaine harmonie tout au long de la séance pour que le chien se détende et sente les bienfaits du yoga dans votre corps.

How to start a Doga session ? 

You must make sure that the first impression of the dog is positive so that you can do it again a second time. Prepare the space and invite your dog to join and relax.

Let him get used to and start making physical contact with him : you can touch him with his back or paws with his hands. Find a comfortable position that you can share with your best friend and try to create a moment of silence and tranquility. Try to follow a certain harmony throughout the session so that the dog relaxes and feels the benefits of yoga in your body.

Créez votre propre routine de Doga

Bien que vous puissiez trouver de nombreuses idées pour pratiquer le yoga pour chiens, vous devez trouver celle qui vous convient le mieux. Commencez par des postures simples qui incluent un petit peu votre afin qu’il puisse les accepter et ensuite vous pourrez suivre votre routine avec d’autres positions plus complexes qui lui profiteront grandement.

Create your own Doga routine

Although you can find many ideas for practicing dog yoga, you should find the one that suits you best. Start with simple postures that include a little bit of yours so that he can accept them and then you can follow your routine with other more complex positions that will benefit him greatly.

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Entente

Il n’est pas toujours possible, mais parfois on trouve des chiens qui aiment imiter nos positions. Cela dépendra du chien et de son intérêt pour le yoga.
En tout cas, si votre animal suit vos exercices, cela signifie qu’ils lui apportent des avantages ou du moins qu’il aime cette activité. Quoi qu’il en soit, c’est une merveilleuse façon de passer du temps avec votre animal de compagnie.

Agreement

It isn’t always possible, but sometimes we find dogs that like to imitate our positions. It will depend on the dog and his interest in yoga.
In any case, if your animal follows your exercises, it means that they bring him benefits or at least that he likes this activity. Anyway, it’s a wonderful way to spend time with your pet.

Source : planeteanimal.com

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